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美容技巧(有没有简单的美容小窍门?)

美容技巧(有没有简单的美容小窍门?)

题图来自Unsplash,基于CC0协议

本文目录

  • 1、有没有简单的美容小窍门?
  • 2、有哪些让你相见恨晚的美容妙招?
  • 3、自己如何做美容?
  • 4、美容养颜的最好方法是什么?
  • 正文

    1、有没有简单的美容小窍门?

    美容小窍门

    1、必须要做到的就是早睡,现在人都热衷于玩手机,每天不刷屏几小时就感觉少了啥,在熬夜刷屏的时候,我们的皮肤肯定就会变得很差。

    2、每天适当的吃蔬菜水果,水果不要吃太多糖分高的比如,榴莲,之类的,尽量饭前半小时或者饭后半小时。

    3、每周三次左右运动,帮助我们提高新成代谢,出汗有助于排出身体里的毒素。

    4、每天喝2000毫升左右的白水,或者花茶。

    5、必要的保养,比如贴面膜,护肤之类的肯定是山不了的啦。

    最后希望你越来越美

    2、有哪些让你相见恨晚的美容妙招?

    最近爱上的一个护肤小妙招,就是灌肤呀!火遍大江南北,长城内外了简直!和在美容院做脸一样亮光光的效果,然而现在直接自己在家做就OK!

    其实步骤很简单,操作也简单,效果却真的不一般呀!总之,我是爱上了!

    首先就是温水洗脸啦,这个肯定都知道,一年四季都是温水,对皮肤无伤害,洗面奶在脸上停留的时间不要超过60秒最佳,泡沫最丰富的时候洗掉,完美!

    第二步,热毛巾敷脸2-3分钟,打开皮肤毛孔!

    第二步,重点来咯,就是把你护肤品里面的,水,乳,精华,霜,1:2:2:2比例调匀,调成糊状。(这里注解一下哦,如果是油性皮肤可以把霜的比例减半)还有护肤品一定是小分子肽形式的,不要大分子的。

    第三步,均匀涂抹在脸上,吸收之后继续第二遍,一遍一遍涂,建议5-7遍!那这里呢,最好配合一些手法,不用很专业的美容院手法,但一定要到位,只记住一条,一切动作向上提拉,这里大家可以去搜一些手法。

    第四步,温水清洗,接下来正常护肤或者面膜都可以啦!

    在这之前一直都是水疗和湿敷,都是很好的护肤方法哦

    3、自己如何做美容?

    我是一个从来没有去过美容院的人,尤其是从自己接触护肤,研究美容之后,更加确信,普通人也可以自己在家养成一副好“面子”!

    只要做到以下几点,皮肤一定不差的,遵循内调外养的原则。

    一,内调理

    管住自己的吃喝拉撒,话糙理不糙。我是生完孩子以后,皮肤,身材彻底走低了,自己不爱照镜子,感觉就是一个标准的黄脸婆。孩子11个月的时候,我反应过来,我必须要行动起来,改变自己。于是开始健身。每天中午去健身房运动一小时。开始效果不是很好,后来咨询了专业健身教练,才知道吃对才行。如果饮食过于油腻,甜食这些高热量的,不仅仅不会瘦下来,对皮肤也不好,因为刺激皮肤分泌油脂,本身我就是油皮。于是我控制饮食。尽量清淡,偶尔忍不住吃点甜食,肉以鸡鱼牛羊为主。晚饭改了吃水果和主食的习惯,因为这些热量都很高。这么坚持一个月,肤色和身体都发生了变化。

    二,外辅助。

    皮肤的保养,重点在于身体内部。但是用到脸上的东西,直接影响着面部的状态。我对于护肤的建议是精简。什么意思呢,不贪图瓶瓶罐罐,以皮肤的需求为主,不人为的给皮肤“喂”乱七八糟。这跟养孩子一样,孩子需要什么营养,就吃什么。不是吃一堆毫无养分的“零食”。很多人,每天很认真的在护肤,最后发现,皮肤根本没有改善。这就是因为买了一堆添加剂的护肤品。对于皮肤改善根本起不了作业。与其是这样,还不如不用。

    坚持几个原则:1.温和清洁,别听那些野鸡广告,说什么清洁不到位,皮肤就长闭口,皮肤长痘痘,那些就是为了营销,只要是洗了脸的,就不会脏到哪里去。反而那些没事就去角质,每次洗脸都把脸搓红的,反而会有问题,是因为她的屏障功能遭到了破坏了。皮肤最外面的我们叫皮肤的屏障,没事就洗呀洗的,搓呀搓的,越来越薄,你还认为它怎么来保护你?2.做好保湿。保湿做好了,不仅仅皮肤衰老得慢,还不容易长斑,还能防晒。因为皮肤真皮层里面有个细胞叫“被膜颗粒”,可以折射光线,它特别爱喝水,喝足了水,就能很好的帮助皮肤来做好防晒工作。

    3.给皮肤“穿衣服”。都知道皮肤的屏障越好,皮肤就会被保护得越好,自然面子不会差。那么怎么“穿衣服”?都知道皮脂膜是皮肤屏障的最外层,本身人体就有的,很多人不知道,也不在乎,所以没有利用好皮脂膜带给我们的保护。只要我们平时护肤能够把这层膜“穿”在脸上,(如果条件允许,可以用护肤品再模拟一层皮脂膜,效果会更好好)皮肤的锁水能力,保湿能力,以及防晒能力,都会因为皮脂膜的存在而提升的。

    3.坚持防晒吧。这个不多说,没有任何疑问,护肤的必要环节,就是防晒。能够重视防晒的人,自然比同龄人年轻的。

    4、美容养颜的最好方法是什么?

    身边同事都说我的皮肤很好,给分享一下我个人经验

    1、一定要有好的睡眠(熬不住不能撑)

    2、每天要有一次肠道排毒

    3、适当控制体重(但也不能太瘦了)

    4、尽快处理好工作、生活和情感上的问题(调整好心态)

    5、偶尔吃点甜品和滋补品,适量做些瑜伽运动,可以让自己心情舒畅起来

    6、潜意识多提醒自己,尽量舒展自己的眉宇因为愁容会显老(想想李莫愁)

    7、基础的护肤和肤色修正的隔离霜要用,这样皮肤有光泽,而且显得偏白一度会觉得看起来年轻

    8、三朋四友偶尔聚个会,好友间的相互倾诉,和快乐的气氛,会让自己保持好的情绪

    9、多去视野开阔、空气好的地方,多去能让自己静下来的地方,多看漂亮植物[微笑]