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热量高的水果(香蕉热量高吗？)

2024/12/26 热量高的水果
热量高的水果(香蕉热量高吗？)

题图来自Unsplash，基于CC0协议

本文目录

  • 1、香蕉热量高吗？

    • 正文

    1、香蕉热量高吗？

    香蕉的热量是挺高的。因为香蕉是一种高碳水化合物、高钾含量的水果，在水果中热量偏高，所以不适合减肥的人大量吃，空腹吃会加快胃肠道蠕动，促进血液循环，增加心脏负荷，长期如此会引发心肌梗塞，有心脏疾病的人尽量少吃。平时注意合理膳食、适当运动。