产后减肥的最佳时机与方式(产后减肥的最佳时机与方式是什么？)

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正文

1、产后减肥的最佳时机与方式是什么？

产后减肥的最佳时机和方式 我认为 就是一个人带孩子 而且 纯母乳喂养 我怀孕之前是95斤 生孩子的时候 是118斤 月子里孩子自己带 还没出月子 就瘦到95斤 现在孩子刚刚一岁 我现在是85斤 前段时间 只有82斤

2、产后减肥的最佳时机与方式是什么？

产后6个月是减肥的最佳时机，具体的说产后六到八个月和断奶后一个月是减肥的黄金期。

因为女性在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态。

而且如果产后6个月后还不减肥，那么脂肪一旦慢慢沉积，以后减肥会难上加难。所以说产后6个月是减肥的最佳时机。