产后脱发严重怎么调理(产后脱发怎么办？)

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1、产后脱发怎么办？

精神因素与头发的关系很密切。如果情绪不稳定或精神压力大，可以引起内分泌失调和免疫失衡，诱发或加重毛发脱落。所以应尽量自我调适，放松心情，如果无法调整时，可进行心理咨询，运用催眠与暗示疗法、音乐疗法、放松疗法等心理治疗方法进行心理治疗，以缓解患者紧张、焦虑等情绪，释放压力，从而减轻脱发。

催眠与暗示疗法:催眠与暗示是相互关联、互，为渗透、交叉作用的。如在催眠状态下，有利于进行暗示，暗示性高的情况下也有助于被试者进入催眠状态。

音乐疗法:音乐能通过人们的心理作用影响人2们的心身功能协调和行为变化。音乐对心理障碍、精神疾病的治疗价值，早已被实践所肯定。音乐能够振奋人的情绪，消除烦恼和不安，使之平静，引起松弛、愉快和舒适的感觉，改善植物神经功能和神经内分泌的功能,从而更好地协调各器官的正常活动，利于健康和达到防治疾病的目的。

放松疗法:通过意识控制使肌肉放松，同时间接地松弛紧张情绪，从而达到心理轻松的状态，有利于身心健康。