白发多怎么调理(白头发怎么治？)
题图来自Unsplash，基于CC0协议
本文目录
正文
1、白头发怎么治？
平时多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻之类的富含黑色素的食物，可以使头发变得坚韧，浓密。第二种，由于营养失调或者是精神压力过大引起的白头发，调理好身心，每天做一些体育锻炼，一段时间后可以自行好转。第三种，可以到专业的美容机构去做头皮的按摩，会促进血液循环，使头发变黑。
2、白头发多怎么调理？
白头发多还是需要内调和外调；
内调：多吃黑色食物，黑芝麻，黑豆，黑米；
注重补肾：多吃枸杞
保证充足的睡眠，少熬夜，调节心情；
选择合适的洗发水：
含有生姜成分的洗发水，对生发有效果。