如何改善肤质(油性皮肤怎么改善？)

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1、油性皮肤怎么改善？

中医认为油性皮肤是由脾胃代谢不良引起的。如果吃的食物不能有效分解，油会通过毛孔扩散到皮肤上。平时，注意饮食，尽量少吃肉、油炸食品、糖果或不吃，多吃水果和蔬菜，多喝水。用控油洗面奶洗脸。水温应该控制在20度左右。如果水温太低，就不能去除脸上的油脂。如果水温太高，会失去皮肤水分。

2、皮肤很差怎么改善呢？

⒈

尽量早睡，至少12点前躺床上。这点很重要。

⒉

痘痘是皮肤病，所以马上去三甲医院看皮肤科医生。祛痘护肤品、祛痘机构都不用尝试。基本都是交智商税反而耽误治疗时间。

痘痘一定不要挤！不然轻则感染，重则留下痘坑。

⒊

出油严重毛孔粗要注重补水，建议购入水乳。但护肤产品一定要安全，特别是痘期皮肤抵抗力较低，一定不能有太大刺激。

具体可以询问医生。

推荐个软件美丽修行，使用护肤品之前可以在这上面先对照查下成分，查不到的三无产品或香精过多防腐剂不安全的就不要用了。

⒋

养好皮肤还是靠健康的生活方式。你有痘痘饮食上特别注意低糖低脂。烧烤饮料甜点通通丢开！

多吃水果蔬菜什么的，多喝水（简单的养生方式）。

⒌

注意防晒！最简单的戴帽子打伞最好。

3、如何改善肤质？

改善肤质第一：认真洗脸

认真洗脸，每天脸上都会沉积一些灰尘，洗干净脸能够让面部皮肤顺畅的呼吸。洗脸能够去除脸上的死皮，使面部皮肤保持弹性，恢复光泽。

改善肤质第二：使用后续保养品

使用后续的爽肤水、面霜等保养品。洗干净脸后使用爽肤水和面霜能够收敛毛孔，补充水分，保护皮肤。使用面霜的同时可以进行适当的脸部按摩增加皮肤弹性。

改善肤质第三：从内部开始调理

补充水分，多睡眠，更好的从内部调理肤质，长期坚持，肌肤焕发光彩。同时多吃果蔬，有效的补充维生素，能够在本质上改善面部肌肤喔！