电脑怎么设置不锁屏不休眠,Windows 10 禁止自动锁屏和休眠

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导读

电脑长时间使用时自动进入锁屏或休眠状态很常见，这有助于节能环保和提高安全性。但有些用户（比如在家工作的“数字游民”、需要连续运行程序的开发者或遥控器开发自动化等）可能需要电脑长时间保持运行，简化操作步骤避免反复唤醒。下面将分别介绍Windows和macOS系统如何实现“不锁屏不休眠”的设置。

Windows 系统设置方法

1. 通过“设置”禁用锁屏和屏幕保护程序（阻止锁屏）：

   • 打开“设置”（开始菜单 -> 设置图标，或按 Win + I）。
   • 进入“系统” > “关于”。
   • 在左侧菜单选择“睡眠和锁屏”。
   • 在“屏幕关闭”和“计划任务”（Windows Hello 解锁）后的“在登录前启用屏幕保护程序”部分，将开关关闭。注意： 这只影响“在登录前屏幕上不显示信息”的那种锁屏，如果你设置了需要密码的Windows Hello（指纹、PIN等），屏幕息屏后变暗或黑屏时仍会要求验证，这属于正常的登录过程。
   • 在“屏幕保护程序和计划”区域，你可以选择一个屏保，但更重要的是调整设置中的屏幕关闭时间到“从不”。在打开的“屏幕保护程序设置”对话框里，将“等待”时间的微调框调整为 “从不”。

2. 通过“电源选项”快速设定（阻止休眠并直接控制掉电）：

   • 进入“控制面板”（可以在Windows搜索框中输入“控制面板”）。
   • 进入“硬件和声音” > “电源选项”。
   • 选择一个“高性能”或“也是绿色应用？在笔记本上使用”类型的电源计划（或者修改已有的计划）。
   • 点击当前选定计划右下角的“更改计划设置”。
   • 再次点击“更改高级电源设置”。
   • 在弹出的“电源选项”高级设置窗口中，展开相关子项：
     • “睡眠”：将“睡眠定时器”设置为“关闭”。
     • “显示”：找到“显示”选项，右侧设置“睡眠”时间到“从不”。这样屏幕上就不会无操作时自动息屏变黑了，在关闭屏保后可能仍有显卡节能。
     • “睡眠按钮和USB选择性休眠”：可以调整或关闭休眠功能。
     • “PCI Express”：高级设置里可以更改“当前活动”的“设备睡眠状态”为“不使用”，但这可能影响性能，具体取决于电脑硬件，通常不必要的。
     • 显卡节能(在NVidia或AMD控制面板中)：关掉显卡睡眠才能阻止屏幕和整个电脑过早掉电。

3. Windows 10 的“活动时间”（Active Hours）功能：这是Windows 10一个很智能的功能，间接达到不锁屏的目的。

   • 在“设置” -> “系统” -> “通知和行动”里，向下滚动找到“活动时间”。
   • 强烈建议：为“登录”和“屏幕关闭”分别勾选设备作为活动时间点，并为这些事件选择“关闭”。或者，你也可以设置一个“活动时间段”。如果设置了活动时间段，电脑认为你在进行工作或会话时，即使设置了锁屏，它也不会执行。这对于在家/办公室需要持续运行电脑但人偶尔离开的情况非常有用。

macOS 系统设置方法

1. 禁用锁定屏幕和屏幕保护程序：

   • 打开“系统偏好设置”（或System Preferences）。
   • 进入“通用”。
   • 在“启动台和密码”区域，取消勾选“在登录前启用屏幕保护程序”。（这通常也关闭了启动时的锁定屏幕，除非你在屏幕保护程序设置里勾选了开机启动屏保）。
   • 你可以在“屏幕保护程序和计时器”里选择屏保，调整或者取消“屏幕保护程序开始”时间。

2. 通过“节能”设置将电脑锁定为“始终开”，防止直接休眠：

   • 打开“系统偏好设置”。
   • 进入“节能”。
   • 向左下方拖动滑动条，确保“电源适配器”和“电池”的模式都被设置为“电脑始终开”。
   • 这会完全禁止电脑进入休眠状态，无论是屏幕息灭后还是手动选择睡眠后。它直接阻止了系统掉电进入休眠模式。

重要注意事项

• 物理开关/组合键： 有些笔记本自带有物理睡眠/休眠开关（通常在键盘侧面或键盘上方），别忘了检查。

• T2芯片/Mac mini/Mac Pro等设备： 某些Apple硅芯片的Mac或带有T2芯片的Mac，部分电源管理功能可能会受苹果驱动限制，上述方法依然有效，但某些显卡节能设置可能无法自行更改。

• 远程桌面/App：如果你只在系统屏幕上设置了禁止休眠，但正在运行类似TeamViewer、ScreenConnect、LogMeIn、AnyDesk等远程控制软件，那么当你的本地（主机）屏幕黑屏/锁住时，远程控制软件可能仍会唤醒或保持电脑运行。你需要检查这些软件自身的设置或创建“开机自启”的任务来防止它们关闭电脑。

• 这些设置主要是阻止系统自动进入节能的锁屏或睡醒状态。如果你使用远程访问，可能影响不大；但如果只是本地操作，禁用这些可以减少操作步骤，让电脑保持高响应。

通过以上设置，你的Windows或macOS电脑就能达到需要时的那种、长时间稳定运行的效果了。