笔记本怎么清理内存,笔记本重置内存教程

题图来自Unsplash，基于CC0协议

导读

你的笔记本是不是运行一会儿就变得特别卡顿？有时还会莫名蓝屏或者死机？这很可能就是你的内存运行得不够“干净”。别担心，这其实是一个很常见的问题，而且有很多方法可以帮你轻松清理，让你的笔记本恢复流畅运行。这里介绍几种简单易行的操作步骤。

首先，方法最直接高效，就是利用Windows任务管理器来结束那些不需要运行或者异常占用内存的程序。按下键盘上的“Ctrl + Shift + Esc”组合键，打开任务管理器。在“进程”一栏里，你可以看到当前所有正在运行的程序及其占用的内存。仔细留意那些“不知道是哪个但占用了蛮多内存的”程序，或者是一直被“更新”、“扫描”但又进不了“卸载/禁用”的程序。如果你确定某个程序暂时不需要使用了，可以右键点击它的名称，选择“结束任务”。但请注意，千万不要随便结束你正在使用的正在正常运行的重要程序（比如系统进程），这可能会导致系统不稳定。比如，有些杀毒软件会定期进行全盘扫描，虽然占用内存但对系统安全很重要。还有那些需要管理员权限才能运行或者关闭的“困难程序”，一旦尝试结束，就得退出任务管理器，然后用管理员身份运行方式再次尝试。

其次，简单一点的方法就是利用Windows自带的自动清理功能。在桌面点击“此电脑”或“我的电脑”，找到“右键”点击我们的系统盘分区（通常是C盘），选择“属性”。在打开的窗口中，切换到“常规”选项卡，你会看到磁盘空间的使用情况。在窗口下方有一个“清理存储”或者“立即清理存储”的按钮。点击它，系统会弹出一个选项框，其中包含了“Windows临时文件”、“错误影子副本”、“Internet缓存文件”等项目，这个功能会帮助我们删除一些临时无用的文件，同时也包括一些内存管理相关的文件，从而“释放”一部分系统“喘息空间”，把磁盘空间还给系统，让它能更有效地管理内存。

第三，我们可以利用Windows优化驱动器里的清理磁盘向导功能。原理和上面的“清理存储”按钮类似，都是通过系统内置工具来清理垃圾文件，习惯操作后比每次手动去查找内容更方便。

你也可以额外开启存储感知自动清理功能（在设置里查找“存储”设置，“高级存储设置”）。存储感知就像一个“清理小助手”，系统可以根据你预设的频率和清理项目要求，自动帮你整理磁盘空间。配置好后无需用户手动干预，这特别适合为了让我们的笔记本运行环境保持“清爽”的用户。

第四，如果你怀疑是虚拟内存（页面文件）的问题，可以考虑调整一下它。当我们频繁运行大型软件或游戏，物理内存不够用时，Windows会将部分硬盘空间用作虚拟内存。设置得当可以防止内存不足（OOM）。右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“属性”，再点开“高级系统设置”。在“高级”选项卡下，点击左侧的的“性能”区域，然后“设置”。接着，在“虚拟内存”部分，我们可以选择“系统管理的分页文件大小”，让系统自动帮你判断和设置，通常是最佳选择。但如果想自己设定，可以点“自定义大小”，在“初始大小”和“最大值”都设置一个合适的值（建议“初始大小”至少为物理内存容量的1.5倍，也有观点认为可以设为2倍或根据自己笔记本内存大小，3GB起步，但不建议随意过大以免浪费磁盘）。但在设置之前务必要先备份好重要的数据和文件。不推荐对分页文件做更改，因为这属于高级系统的功能，不当调整可能会引起不可预见的运行问题，而且还需要确保这个区域内有足够能腾出的磁盘空间来支持新的设定值。

最后，请尝试运行“系统文件检查器” 执行更新或修复，并咨询在线客服获取更多帮助或检查笔记本驱动。打开命令提示符（管理员权限）的方式是：在任务栏搜索框输入cmd，右键“cmd.exe”选择“以管理员身份运行”，然后输入sfc /scannow 并按回车键执行。这个工具能检查并修复系统文件中的错误，运行SFC扫描需要时间，过程中可以去做点别的事情（如喝杯茶）。如果中间有报错找不到文件，我们也可以手动下载并在该文件备份放到系统盘里Windowswinsxs下，然后再次运行SFC检查。

以上就是一些常见的清理笔记本虚拟内存（指系统认为的内存资源紧张）的方法。最重要的是养成良好的使用习惯，例如不随便安装来源不明的软件，及时更新系统和应用，卸载不再需要的程序等。通过这些操作，能有效帮我们清理，从而让笔记本保持着更佳的运行状态和更高的效率。