12代笔记本CPU天梯图,12代英特尔笔记本CPU型号列表

题图来自Unsplash，基于CC0协议

导读

Intel 第二代混合架构酷睿处理器也称为12代酷睿处理器，于2022年1月推出，移动端代号为Alder Lake，在笔记本平台上带来了全新的设计理念。本天梯图主要面向那些使用12代笔记本处理器的Intel CPU产品。需要说明的是，天梯图中的排序基于以下多个因素综合评定：

1. 单核/多核性能（通过Cinebench R23基准测试）
2. 核显集成显卡性能（通过3DMark等测试）
3. CPU-Z、HWInfo等平台基准数据
4. 笔记本的实际性能表现

注意：笔记本CPU的选择受TDP（功耗）、散热设计和功耗限制后缀影响，相同型号在不同笔记本上性能可能存在一定差异。批发促销价和CPU-Z未开启PBO的测试结果可能不能完全反映真实性能。

12代笔记本处理器型号列表

12代笔记本处理器采用了 混合架构设计，包含 Performance-cores（P核）和 Efficient-cores（E核）。常见的后缀包括：

12代笔记本性能天梯图排名（示例）

1. 最强的游戏本CPU：i7-12800H系列（性能最高）
2. 核显性能强力平台：i7-12700H（通常在12核心8线程中表现好）
3. 中高端游戏和内容创作：i5-12500H / i5-12600H / i3-1215G7（功耗平衡）
4. AI加速 favored：i3-1215U/H/G7 带Iris Xe核显
5. 轻薄本最新型号：14代/13代后续也可能部分产品采用12代
6. 最优惠和电池时间长：U/Y系列（单核不错但多核弱）

CPU-Z部分型号截图示例：

• i7-12800H: P核：4x性能核 + E核：8x效率核，共12核心20线程
• i5-12500H：P核：4x性能核 + E核：4x效率核，共8核心12线程
• i3-1215G7：P核：2x性能核 + E核：8x效率核，共10核心10线程（原生），但多数处理器需要Iris Xe核显

12代酷睿移动端处理器评测对比

相对于前代Coffee Lake Refresh（8/9代）：

• 引入Intel 7 (10nm)制程，改善了发热控制和晶体管密度。
• 实现了Performance-cores与Efficient-cores分离运行，即时任务调度更佳。
• 部分型号核显性能大幅提升，对AI Compute、光线追踪、游戏有帮助。
• 虽然性能核部分改进幅度大于E核，但总体能做到性能效率比提升。

对比上一代

相比英特尔11代笔记本处理器（Tiger Lake，Comet Lake Refresh混合少量10nm）：

12代Alder Lake在单核性能上大致持平甚至轻微提一丢，但在多核性能上显著提升，特别是在高性能应用和后台任务中优势明显。而且游戏帧率改善也更多，因为高频P核获得支持。

如何选择适合自己的12代处理器？

• 轻薄办公、续航优先：优先考虑后缀为U/Y的处理器，例如U/Y开头的Intel Evo平台（配置中高档本）。
• 办公娱乐均衡本：选择规格后缀为H/HX，但不是太高配置，或低功耗高核显的低功耗G系列。
• 高端游戏本：推荐后缀为H、HX（特征是TDP高，性能核多）的处理器。

如果你正在选购笔记本或者是对老的笔记本CPU性能比较好奇，这份12代笔记本天梯图可以帮助你横向对比主流笔记本处理器的定位和实力。希望这些信息能帮助你理性消费，在处理器性能与价格、功耗之间找到更好的平衡点！