小米手环pai怎么关闭,小米手环pai关闭方法

题图来自Unsplash，基于CC0协议

导读

小米手环的PAI功能（个人活动指数）是系统根据心率、运动强度等数据自动计算的综合健康指标，无法直接在设备上长按或滑动删除。要关闭它，需要通过手机端的“小米运动健康”App进行操作。

关闭步骤如下：

1. 打开手机上的“小米运动健康”App，确保手环已正常连接。
2. 在App首页，点击下方的“设备”选项卡，进入您的绑定的手环设置页面。
3. 在设备详情页中，向下滑动找到“健康监测”或“功能提醒”板块（不同版本App位置可能略有差异，通常在心率监测或运动设置附近）。
4. 找到“PAI”或“个人活动指数”选项，点击进入。
5. 将开关按钮关闭。部分版本可能显示为“接收PAI数据”或“开启PAI提醒”，关闭即可。

注意： 此操作仅关闭App端显示和提醒，手环表盘上如果还显示PAI数值，需要单独更换表盘：在手环的设置或表盘管理中，选择一款不包含PAI数据字段的表盘即可。

关于关闭后的影响：

关闭PAI功能主要产生以下影响，您可以按需决定是否关闭：

• 消失的提醒： 您将不再收到手环或App关于PAI指数变化的通知（例如分数提升、活动强度提示）。
• 数据不计算： 手环仍然会监测心率和活动量，但系统不再将你的日常活动转化为PAI分数。后台的“卡路里”、“步数”等其他健康数据不受影响。
• 历史记录保留： 关闭前已经产生的PAI分数和图表记录仍然保留在App中，不会丢失。重新开启后，数据会继续累积。
• 无健康风险： PAI本质上是一个算法评分，关闭它不影响手环的核心功能（如心率、运动记录、睡眠监测），也不会影响任何与身体健康相关的直接警告（如高心率报警）。

简而言之，如果您觉得PAI分数带来的压力多于动力，或者这个数值对您没有指导意义，关闭它可以让界面更清爽，且完全不会影响手环的其他正常使用。