苹果手机锁屏时间设置在哪里设置,iOS 18 锁屏时间设置步骤

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导读

很多刚接触苹果手机的用户，或者系统升级后找不到选项的朋友，经常会问：iPhone的锁屏时间（也就是屏幕自动锁定时间）到底在哪里设置？其实路径非常固定，而且与安卓手机的逻辑略有不同，下面按系统版本和常见情况为你拆解。

一、通用设置路径（适用于iOS 16、17、18及更新版本）

无论你用的是iPhone X还是最新的iPhone 16，设置步骤几乎完全一致：

1. 打开手机桌面上的 “设置” 图标（齿轮状）。
2. 向下滑动屏幕，找到并点击 “显示与亮度”。
3. 在这一页向下翻，你会看到一个选项叫 “自动锁定” 。
4. 点击进入后，你可以看到可选的时间段，通常包括：30秒、1分钟、2分钟、3分钟、4分钟、5分钟，以及底部的 “永不”。
5. 选择你想要的时长即可，系统会立即生效。

重要提示：如果你的手机上开启了 “省电模式”（低电量模式），系统会强制将自动锁定时间缩短为30秒，并且此时你无法手动修改“自动锁定”选项（它会显示为灰色不可选）。关闭省电模式后，设置会恢复。

二、iOS 18 的特别说明

在iOS 18系统中，上述基础路径没有任何变化。不过，iOS 18对锁屏界面本身的个性化做了大幅更新（比如字体颜色、小组件等），这可能会让部分用户误以为“锁屏时间设置”也换了位置。请放心，屏幕自动熄灭的时间控制，依然只存在于 “设置” > “显示与亮度” > “自动锁定” 中。它与锁屏界面的时钟样式、字体大小是完全不同的两个概念。

三、为什么你的手机设置不了？

如果你发现“自动锁定”选项点不进去，或者选项很少，通常有以下3种原因：

1. 开启了低电量模式：如上所述，这是最常见的原因。你需要先去“设置”>“电池”中关闭低电量模式。
2. 开启了“省电模式”或“睡眠模式”：在“设置”>“专注模式”中，如果你正在运行“睡眠”或“个人”专注模式，有时也会限制屏幕时长，需要检查或退出专注模式。
3. 启用了“引导式访问”或某些企业管理的配置文件：极少见情况，如果手机是公司配置或开启了辅助功能中的特殊模式，可能限制此选项。

四、关于“永不”选项的提醒

很多用户会选择“永不”来防止看视频或导航时黑屏。但请注意，选择“永不”会持续大量消耗电池，且对于有OLED屏幕的iPhone（如iPhone X及之后的大部分机型），如果常亮显示静态画面，虽然有像素偏移技术，但理论上仍存在轻微的烧屏风险。

更好的替代方案：如果你只是需要在特定App（如地图导航、视频播放）中保持屏幕常亮，无需修改全局设置。打开App后，从屏幕右上角向下拉出控制中心，长按或重按“锁定屏幕”图标（小锁），会看到一个 “保持屏幕常亮” （或“不自动锁定”）的临时开关。打开后，手机会在你退出该App后自动恢复原来的锁屏时间设置，这是最推荐的做法。

总结：苹果手机锁屏时间设置的唯一入口就在 “设置” > “显示与亮度” > “自动锁定”，如果操作不了，请优先检查是否开启了低电量模式。