苹果手机多少电量充电最好,锂电池充电注意事项

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导读

首先要明确的一点是，苹果官方建议用户尽量将电量保持在20%-80%之间，避免长时间处于高电量状态，也有助于减少电池在低温环境下的容量损耗。 对于现代的iPhone（搭载A12芯片及以后的型号），它们内部使用的是锂离子电池。这类电池在特定情况下都有其「怕高」「怕低」的特点：

• 怕高： 电池在接近满电（比如80%以上）的时候，为了维持单体化学物质的一致性，会启动复杂的均衡电路，这过程中电池内部温度会上升。而长期处于高温或过充状态，确实会对电池的活性物质和电解液产生不利影响，加速老化，让你的电池健康度下降得快些，用起来容易感觉掉电快。
• 怕低： 而在电量过低（例如低于20%持续较长时间）时，为了防止核心结晶失效（也叫锂枝晶生长），电池可能需要更长时间来充电才能恢复到80%，用户会感觉充电效率变慢，而且低电量状态下再长时间搁置，对电池损伤更大，甚至可能导致永久性损害或提前报废（如果你的iPhone走到电量极低报警后还继续放电，风险更大，不过现在的系统会强制关机去保护电池，其实也是一种保护）。

有意思的是，苹果手机内置的「优化电池充电」功能，就是为了迎合这个特点而诞生的。这项在「设置-电池-电池健康与充电」设置项下的功能，它会在检测到你在温控的环境下充电时，先将电量充到80%，然后自动维持在这个水平。等你手机真的需要前进到100%时，它再完成充电。我个人体验来看，这个功能设计得真不错，不仅简单，还相当智能，特别是在炎热的夏季，手机在一个舒适的室温下，这个功能能有效减少锂枝晶生长、避免过热，让电池寿命延长。

那充到80%和充到100%，哪个对电池更好呢？我觉得可以这样理解：从长远保养的角度出发，将手机充电停留在80%-90%的区间通常认为是最好的。 这样既避免了锂电池在高压状态下的化学副反应和热量积累，也方便你随时背起手机出门，不必担心中途没电（如果你暂时用不上，或者计划一小段时间内不用手机）。当你确实有使用需求，或是必须达到100%才能完成某些关键任务（比如连接某个特定功能设备、完成安全大幅游戏操作），那么充到100%也是完全可接受的。

你需要记住的，除了尽量将电量控制在适度范围，还有几点对于电池的存活率特别重要：

1. 温度是头号杀手。 高温和低温都会严重影响电池循环寿命。尤其夏天，太热的环境会加速电池老化。所以，不要把手机经常放在高温暴露的阳光下、车内或者充电时使用手机观看高清视频。相反，充电中很少使用耳机或耳麦（降噪的无线耳机我会尽量带上），可以有效保持设备凉爽。

2. 尽量使用认证的充电器和数据线。 非原装或质量不合格的充电配件，可能输出电压不稳，或者是输入电流不合适，常常会导致电池过度充电，进而引发热失控等问题。苹果系统会对充电行为有一定的智能判断，但好的配件是保证安全的基础。

3. 定期进行完全充放电。 开启了优化充电后，iPhone系统会在适当的时候（例如寒冷天气）进行一次完整的充放电周期，校准电池电量的准确度，并有助于健康模式（这个功能可以通过「设置-关于本机」查看电池状态）的准确显示。

是否要连接iPhone过夜充电（即一直插着充电器直到100%或超过）？这个问题近年来很受关注。对备课或加班用的你来说，这样做确实有点麻烦，占用房间的插座，还不方便起身拔掉。换个角度想，如果手机电量充足后，你第二天就立刻收起手机不用再充，其实是可以接受的一时「保留策略」，不会影响手机寿命。只是，如果你是那种手机用了很快用完电的人，那么经常把充电器插在墙上持续为手机供电，会让你的电池处于充电压力之下，长期坚持下来，电芯性能确实会走下坡路。我个人建议：尽量将设备电量保持在80%或以下即可，实在没什么办法避免长时间通电，也可接受，但注意尽量不在炎热环境下使用大功率应用。

另外，如果你认为自己可能有一段时间不用到iPhone，还要考虑备用电池的存放。这类电池保存时需要注意温度，保持在25%-50%之间是更理想的心态容量值，避免长时间处于极端的满电或空电状态。

要知道，严重超充、长期存放电量1%、6%或者全程在冰冷或炎热环境中使用，这些行为都算是对电池的折磨，一次或偶发其实伤不了元气，但如果累计频繁出现，你的iPhone电池寿命就没有想象中长了。回到那句话：不要长时间将iPhone保持在100%电量，核心不在温控环境中不要使用优化充电限制功能，同时操作前记得检查一下电池健康状况如何（通过「设置-电池-电池健康与充电」查看），然后行动吧！ 用苹果手机不吃灰的小秘诀，关键真的就藏在那块默默守护的「能量源泉」里。