手指盖有竖纹怎么回事(手指盖有竖纹怎么回事？)

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1、手指盖有竖纹怎么回事？

2、手指盖有坚纹怎么回事？

手指盖有竖纹，主要是由于缺乏微量元素而导致的，建议到医院做个微量元素检查，明确诊断。可以服用维生素进行调理，具体用药谨遵医嘱。平常可以多吃新鲜的苹果，葡萄，橘子等水果。平常不要喝汽水，不要吃太多的甜食。平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉等食物。

3、医生手指盖有竖纹是怎么回事，需要吃点什么？

楼主你好。指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因。提高睡眠的质量可以：

1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

4、手指盖有竖条纹是怎么回事儿？

1、指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴 甲板薄而脆,有纵行嵴状突起,远端常破裂和分导驳因营养不良所致,也可见了于扁平苔藓,斑秃等疾病的患者.甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴,嵴顶凹陷为浅沟,也可以无嵴而呈显着沟纹,常因甲基质受损所致,也可见于扁平苔藓等疾病的患者,为变态反应的一种表现.2、指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度,用脑过度后；在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来.如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开。参考资料

5、谁能知道手指盖有竖纹怎么回事？

手指盖上竖纹，没有光泽或光泽暗淡都是亚健康的体现。注意营养均衡，调整好作息，加强锻炼即可。