孕妇吃什么补血(孕妇吃什么补血好？)

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正文

1、孕妇吃什么补血好？

怀孕期间可以多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，如鸡蛋黄，猪肝，瘦肉，鸡肝，猪血，红豆，黑豆，黑米，黑木耳，红枣等，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利用，参与造血，如青菜，白菜，猕猴桃，苹果，香蕉，橘子。

2、孕妇贫血吃什么补血最快呢？

孕妇贫血可以口服健脾养血颗粒进行调理，同时或者是口服铁剂和维生素c进行治疗，多吃含铁丰富的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利用，不要受凉，多喝温开水促进身体的代谢。

3、孕妇吃什么补血快？

可以食用动物的内脏、瘦肉、动物血、蛋黄等含铁量高的食物，因为这些食物都是非常容易被人体所吸收的。孕妇出现贫血以后，很有可能会影响到孩子的发育。在日常生活中，还有常见的大豆、豆腐、赤豆，如果长期吃这样的食物，对贫血也是很有帮助的。但是相比之下，植物的铁元素跟动物的铁元素相比要低很多。