恢复电话本所有联系人怎么弄,iPhone手机通讯录恢复步骤

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导读

如果你只是误删了？别怕，Android 和 iOS 都内置了恢复功能，对于小范围删除，同一联系人重复出现或基础设置中按时间点找回都是恢复重要联系人的有效方式。

iPhone 用户： 最直接的方法就是用你手机上的“恢复”功能。连接电脑，打开 iTunes（或 Finder，取决于你的系统版本），选择你的设备，然后在“联系人”部分，选择“恢复”联系人，即可尝试找回来。如果之前开启了 iCloud 通讯录同步，你可以通过登录 iCl 云盘账号再选择一个更早的备份点来恢复联系人数据（前提是 iCl 云盘账号并未解除绑定且通讯录备份较近，你可能需要在设备的“设置”-“iCloud”-“通讯录”中确认同步状态）。别忘记 iTunes 背景曾经也可能自动进行了联系人备份。屏幕录制这个技巧在这里并不直接用于恢复联系人，但在紧急情况下，如果有录屏软件快速录制了你发送消息恢复联系人的页面（部分版本），或许能找出熟悉的串号。打开“A 相册”或其他应用时，如果这些应用曾记录过你的通讯录操作，有时可以看到导出等操作痕迹，尽管这相对不常用和少见。请注意设备“查找”或恢复出厂设置操作，这会清除所有联系人，必须早点动手。

Android 用户： 情况更复杂一些，首先检查一遍 Google 账户状态，特别是“设置”-“账户”或“Google 账户同步”的选项，有时候联系人并未同步到云端，但还是先检查一下。“设置”-“联系人”-“查找已删除项目”，很多人不知道这里有这一选项，勾选后可以按照时间点查看要移除联系人影子，选中然后“恢复”即可。联系人操作记录分别在不同的依据位置，终端拨号器或微信/QQ等社交软件的“聊天记录设置”、“聊天历史记录”也可能有相关操作记录查验，你可以翻一下看看是否能恢复收藏或通知联系人行踪。如果你备份过联系人，可以去你备份文件的位置，借助对应软件重新导回。像安卓系统“恢复出厂设置”之后，数据就清除了，这时就需要从电脑或者另用安卓手机，对“系统相册”或“内部存储”管理目录进行扫描查找丢失联系人列表文本文件（如vcf文件）。去第三方软件商店下载一些通讯录找回小App，它们声称可以在“SMS”消息、短信存储区域找回某些相关记录，这个方法风险较高，要谨慎操作，且不一定有效。

通讯录丢失通常有以下几种原因哦：是不小心误删破坏了操作，恢复出厂设定或卡顿重置系统导致整个擦除，病毒攻击损坏数据库记载，或是系统自动更新过程引发该部分设定变化。对于我们这些现代人来说，通讯录是真心不能丢的宝贵信息，预防胜于治疗。

要做好备份。PC 和移动设备上常规建立联系人备份，再来云服务：我们用的是 Google 必应和苹果的云iCl 服务。你可能听过“VoLTE 历史记录”这个词，其实就是- Global System for Mobile (GSM)网络通过 4G 或 5GT 通讯录同步所留的历史联系人信息，只要“移动运营商”服务没关，且手机没被“恢复出厂设置”，通常这个信息不会丢，这就为我们提供了一条备选线索。

第三方软件的使用也不是一无是处，很大一部分App能够深入检测系统敏感区域，它们的操作方式更灵活，修复能力也更强，有时候系统原生恢复没用，第三方工具就能派上用场。

废弃重置或出厂清空手机后，完整联系人找回会比较困难，但系统全部恢复前，你依然可以继续尝试：新增“恢复出厂设置”操作的手法通常是重启设备时选择高级模式再菜单中选项，找到工具栏里类似“初始化”、“重置某个功能分区”等选项，通过这种方式部分恢复全局设定。vCard 与 CSV 格式用户可 分析系统数据文件位置进行操作，一些App能读取常用存储区域，并进行结构化解析及恢复。

手机备份联系人最有效什么时间段？当然是在丢失前最详细的那一个时刻，它可能会包含你未删除的所有联系人列表。如果遇到通讯录彻底丢失的遗留问题，还是建议咨询你手机品牌商的技术支持，尤其是如果你的设备比较老旧或者系统定制比较特殊的话。小伙伴们，面对这种情况咱别慌，按照不同机型和情况提供多种解决方案，咱们一个个排查试试，也许联系人真的就能找回来，别忘了设置警示，常备我们的好文件。失而复得的喜悦，我知道你懂，打起精神找回去！