win10系统偷跑流量怎么禁止,Windows 10 偷跑流量 原因

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导读

你的Windows 10系统明明没怎么用，月底却发现流量跑掉一大半？这通常不是病毒，而是系统本身的一些默认设置“偷跑”了流量。它们会在后台默默工作，下载更新、同步数据，或者充当其他电脑的“更新服务器”。下面几步专门针对这些原因进行拦截，帮你把流量控制住。

第一步：从源头切断P2P更新分发（最关键） Windows Update默认会利用你的宽带，向局域网甚至互联网上的其他电脑上传更新文件。这是流量偷跑的大头，尤其是上传流量。

• 操作路径：设置 > 更新和安全 > Windows 更新 > 高级选项 > 传递优化 > 选择“传递优化”高级设置。
• 具体设置：在“允许从其他电脑下载”这一项上，选择 “关闭”。如果必须开启，也要选择“仅限我的本地网络”，并勾选“在测量流量的网络上也暂停更新分发”。

第二步：强制限制后台应用的活动 很多UWP应用（如新闻、天气、Xbox、Cortana）以及微软自带的Edge浏览器，会在后台持续刷新数据。

• 操作路径：设置 > 隐私和安全性 > 后台应用。
• 具体设置：将主开关 “允许应用在后台运行” 关闭。如果你不想一刀切，可以向下滚动列表，只保留需要的聊天或邮件应用，其余全部设为“关闭”。

第三步：把无线网络设为“按流量计费” 这是一个系统级的“流量杀手”开关。当Windows识别到你的网络是“按流量计费”时，会自动暂停大部分后台下载，包括系统大版本更新的自动下载。

• 操作路径：设置 > 网络和互联网 > WLAN > 点击你当前连接的那个WiFi名称。
• 具体设置：找到 “按流量计费的连接” 开关，并将其打开。如果你用的是有线以太网，同样的路径“网络和互联网 > 以太网 > 点击当前网络 > 开启按流量计费”。

第四步：关闭非必要的软件预下载和预加载

• 关闭P2P更新辅助：除了第一步的传递优化，还可以按下快捷键 Win + R，输入 services.msc 并回车，找到服务列表中的 “ Delivery Optimization ”，右键点击属性，将启动类型改为 “禁用”，并点击“停止”。
• 控制Windows预加载：在“设置 > 隐私和安全性 > 诊断和反馈”中，将 “频率” 从“完整”改为“1次”，同时关闭 “根据浏览内容展示定制化广告”。

第五步：用任务管理器揪出偷跑流的凶手（诊断手段） 如果上面都关了流量还在跑，可以按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，点击 “性能” 标签页，然后点击下方的 “打开资源监视器”。在资源监视器中切换到 “网络” 标签页，按“发送”和“接收”列排序，就能看到是哪个程序（如svchost.exe、某更新服务或某个流氓软件）在偷偷上传/下载。找到后，右键该进程可以结束任务，或去设置里卸载/禁用这个对应的应用。

最后一步：通过组策略或注册表锁死“自动更新下载” 如果你极度在意流量，希望系统只检查更新但不下载：

• 组策略法（Windows 10专业版/企业版）：Win + R 输入 gpedit.msc，定位到“计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新”。双击右边 “配置自动更新”，选择 “已启用”，然后在下方选项中选择 “2 - 通知下载和安装”。这样系统只会弹出提示，但不会自动消耗流量下载。
• 注册表法（家庭版用户）：Win + R 输入 regedit，定位到 HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindowsWindowsUpdateAU。如果没有该文件夹，右键新建项即可。在右侧窗口新建一个DWORD（32位）值，命名为 “ AUOptions ”，将其数值数据设为 “2”（十进制）即可生效。

完成以上设置后，你的Windows 10系统会像一个“聋哑人”——它依然会保持底线安全更新，但不会再偷偷消耗你的流量去干那些上传、预加载和无关紧要的后台同步了。