电脑调成护眼模式怎么调回来,关闭电脑护眼模式快捷键

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导读

如果觉得护眼模式（也称夜间模式、低蓝光模式或夜览模式）开启后的屏幕效果让你不舒服，或者需要恢复到默认的观看体验，那么按照以下几个步骤操作通常可以轻松解决：

一、 Windows 10/11 系统关闭护眼模式（夜间模式）

1. 通过设置： 点击屏幕左下角的“开始”菜单，然后选择“设置” (齿轮图标)。
2. 在设置窗口中，点击“系统”。
3. 选择左侧的“显示”选项。
4. 在“颜色”部分，你会找到“夜间模式”选项。

5. 选择“关闭”，或者如果之前是开启状态，就勾选“关闭”旁边的方框。

   • 或者更具体地，在“相关设置”部分，确保选择的是“标准”颜色模式。

二、 macOS 系统关闭原彩显示或夜览模式

1. 关闭夜览模式：
   • 打开“系统偏好设置”（或系统设置）。
   • 选择“通用”。
   • 在“外观”部分，取消勾选“夜览”旁边的开关。
2. 关闭原彩显示屏（原彩显示）：
   • 打开“系统偏好设置”（或系统设置）。
   • 选择“显示器”。
   • 勾选“原彩显示屏”下方的“校准”旁边的方框。系统会引导你完成校准过程。
   • 校准完成后，回到“显示器”偏好设置。
   • 在“颜色描述”区域，你会看到当前的温度。点击“更改颜色描述温度”。
   • 将滑块向左拖动，选择最左侧的“默认”色温。

三、 使用关闭护眼模式的快捷键

• Windows 10/11 内置快捷键： 按下 Win + Ctrl + P 组合键可以直接切换默认、夜间模式等色彩配置文件。
  • 将光标定位到任意地方，按下 Win + Ctrl + P。
  • 在弹出的“快速设置”菜单中，你会看到一个颜色轮盘的选项。
  • 点击颜色轮盘图标，选择左下角的“标准”（或称为“自然”/“默认”）颜色模式即可。
• macOS 快捷键： macOS 系统本身没有直接关闭夜览模式的等效快捷键。你可以使用 Shift + Command + G 切换自动色彩描述温度，但这需要你在调度中心操作并将语言设置为特定选项。通常不推荐使用纯快捷键方式，还是通过设置更可靠。

四、 常见问题：如果护眼模式调不回来或关闭后屏幕颜色异常？

• 怀疑是深色模式干扰？ 检查一下是否意外启用了“设置”>“个性化”>“颜色”下的“在夜间模式下更改桌面背景、应用和文字的颜色”和“选择在这些时间应用夜间模式和减少颜色温度”，将其关闭看是否解决。
• 屏幕颜色偏暗或偏蓝？ 尝试使用上面提到的 Win + Ctrl + P 快捷键切换颜色模式，选择最标准的那个。
• 刚刚设置过似乎没保存？ 可以先关机再重启电脑。
• Windows 颜色异常？ 可以尝试在“设置”>“系统”>“显示”中，点击“高级显示设置”，再点“颜色校正”下的“颜色管理”，查看颜色管理器设置是否冲突（可以试试恢复默认设置或重建色彩配置文件）。或者直接在“初始颜色设置”中重置色彩配置文件。
• 重启设备： 最简单粗暴有效的方法，有时系统状态可能导致设置加载异常。

通过以上方法，你应该能够顺利地将电脑调整回常规的显示模式了。如果遇到特殊情况，耐心排查或考虑使用系统还原点也是可以的。