win11怎么退回win10界面,Windows 11 回退到 Windows 10 的官方指南

题图来自Unsplash，基于CC0协议

导读

你可以按照以下步骤从 Windows 11 回到 Windows 10：

首先，要成功回退到 Windows 10，你需要确保自己的设备在安装 Windows 11 前已经启动过，并且是在 Windows 10 版本下升级的，而不是全新安装。此外，你的电脑还需要满足 Windows 10 的最低配置要求。

回退操作有两个主要选项：

1. 自动 Windows 10 回退

   • 打开“设置”（开始菜单找到齿轮图标）。
   • 点击“Windows 更新”。
   • 在左侧菜单选择“检查更新”。
   • 向下滚动，在相关设置下可能会找到“高级选项”或关于 Windows 10 的回退选项（通常叫作“回退到 Windows 10”）。如果找到了，按照提示点击开始回退即可。
   • 注意，如果是用户自己选择强制安装，最多只能回退一次，并且在安装 Windows 11 的 30 天内完成；超过此时间或操作次数后，将不再显示此选项。该选项可能会要求你确认按钮被点击注意回归答案，然后系统会开始还原过程。

2. 使用系统映像备份“手动”回滚

   如果找不到自动回滚选项（一般是升级后 30 天内可用），你还可以采用另一种方法：使用 Windows 11 安装介质进行还原。

   • 这种方法有点复杂，需要你准备一台可以在 Windows 设置中找到的旧版 Windows 10 显示器，或者事先准备好 Windows 10 的 ISO 文件。
   • 打开“设置” - “更新和安全” - “恢复”。
   • 找到“开始查找解决方案”，里面可能包含“重置此 PC 或 Microsoft 账户相关的问题”，但这里我们指的是从 Windows 设置中找到的旧版 Windows 10 恢复功能。
   • 或者，直接进入 Windows 设置的“恢复”里，点“开始下载工具”，选择“使用领导技巧和软件修复疑难问题”中的“系统映像恢复”选项（如果有的话），然后按照提示操作。

关于你的疑问：

是否会丢失数据？

只要按照正常的步骤回退，并且不要在新系统中进行过大规模更改，所有用户文件（例如文档、图片、下载的文件等）以及已安装的软件应该都会被保留。但系统层面可能会清除部分缓存或更改驱动，建议你先将重要数据备份至安全位置（如移动硬盘等物理存储设备）。

重要注意事项：

1. 时间限制很重要：一般情况下，从 Windows 10 升级到 Windows 11 后，提供回退选项的时间是30 个日历日，错过时间可能就无法系统恢复了（除非你有系统映像进行手动还原，但那样更复杂）。
2. 硬件兼容性：首先确保你的电脑满足 Windows 10 的要求，否则安装了 Windows 10 后可能会遇到系统不稳定或某些功能无法使用的问题。
3. 操作前建议备份：虽然数据应该不会丢失，但安全起见，还是提前备份一些关键文档和资料安全第一。
4. 系统更新顺序：通常，只有纯“升级”安装 Windows 11 才会保留 Windows 10 的系统文件。如果运行了全新安装或升级后的 Windows 11 进行后续重大系统更新或安装，可能会导致回退变得困难。

如果你一直不能启动或使用设置方式，也可以考虑从管理员命令提示符中手动执行 DISM /restore-health /imagefile:D:Windows10Image /checkintegrity 等命令，但这需要 Windows 10 的安装映像文件位于驱动器上。

总结建议：在安装新系统后，建议先在安全模式和 Windows Defender 等工具中测试设备运行性能，并尽可能用最少的驱动和软件测试兼容性，确定无误再确认“永久”保留新系统。如果只是暂时需要，建议在时间窗口内优先考虑系统回退。

如果你愿意，我可以更深入地介绍如何进行系统映像恢复或提供 windows 错误解决的引导帮助。