手机如何设置免打扰模式,手机免打扰模式设置方法

题图来自Unsplash，基于CC0协议

导读

手机免打扰模式是现代智能手机的一个关键功能，旨在通过控制通知和来电干扰来帮助用户专注于特定任务或享受一段安静时间。理解其设置方法、与静音模式的区别以及常见应用场景，对提升使用体验非常有益。

对于安卓用户：

开启安卓手机的免打扰模式方法多种多样，具体取决于所用的 Android 版本和具体品牌和型号：

1. 快速启动： 在大部分支持快速启动的安卓手机（如 Pixel，大部分 Samsung， Nexus/Google 设备）上，通常可以在锁定屏幕或下拉通知栏时按下 闪电图标 即可直接进入快速启动菜单，找到并选择“免打扰”或类似选项（可能显示为一个头戴耳机旁带一个禁止符号的图标）。
2. 下拉通知栏： 向下拉动状态栏，找到日期时间视图，长按它或下拉到底后找到“快捷设置”或“控制中心”区域，通常会看到一个带禁止符号的音量图标（耳机和X），点击它即可开启免打扰。
3. 设置菜单里：
   • 进入“设置”应用。
   • 搜索“专注模式”、“勿扰模式”、“专注助理”或“免打扰”。许多较新的 Android 设备（如 Samsung， Google， OnePlus 等）会使用不同的名称，但它们的功能往往相似，例如优先处理特定类型的紧急通知或完全屏蔽所有通知。
   • 如果你能找到或需要传统意义上的“禁用所有声音和震动”，可以在“声音与振动”或类似菜单中查找，并确保声音开关处于关闭状态。
4. 快捷方式或长按键： 一些特定品牌或应用可能会提供长按电源键或音量键的组合来一键开启免打扰。具体需参照手机型号或品牌系统的说明。
5. App 内置功能： 某些第三方应用（如 Focus Bubble， Timerkraft 等）或手机自带的“Focus”（Google）、“专注”（Samsung）等应用，允许你创建场景，例如设定一个时间段（如自定义闹钟或番茄钟）或在连接到特定位置（如在家）时自动开启免打扰，并可以为非紧急联系人保留例外。

对于苹果用户：

苹果手机的“免打扰”模式是其专注模式的一种，可以在“设置”中找到并配置：

1. 快速开启： 与安卓类似，许多 iPhone 允许添加“关闭专注模式”或“免打扰”到控制中心进行快速开关。
2. 设置 -> 专注模式： 进入 “设置” > “专注”。
3. 设置 -> 声音与触感： 进入“设置” > “声音与触感” > “专注”。

在专注模式中，你可以选择不同类型，如“勿扰”、“睡眠”、“工作”等，并为每个类型设置规则，例如：

• 时间：仅在特定时间段（如睡觉时、上下班途中等）开启。
• 通知规则：决定是否屏蔽通知、保留哪些联系人或群组的通知、谁能看到你已开启免打扰（或称为人员卡住或请勿打扰模式时允许从特定联系人通过）。
• App 行为：是否暂停某些 App（如 Twitter 或 WhatsApp）的通知。

当你选择“勿扰”模式并开启时，系统会静音，但通常会允许“重要”通知（例如来自你设定保留例外的联系人）和未接来电通过，除非你禁用了所有通知。

功能与静音模式的区别：

尽管“免打扰”模式和“静音”模式都能阻止声音，它们的主要区别在于处理通知和未接来电的方式：

• 静音模式： 针对物理按键操作，将音量调节至最低或关闭喇叭。在这种模式下，大多数通知和未接来电都不会发出提示音或震动，但某些特定类型的紧急通知（有时需要切断死循环）或系统提示仍可能被设置为例外，效果相对简单。
• 免打扰模式： 这是一种软件功能（通常是由操作系统的专注模式实现）。它可以完全屏蔽通知和来电，或者只允许预设的“重要联系人”例外。很多情况下，它不会物理锁定音量键，允许用户直接调整音量。更重要的是，它允许你连接闹钟或定时器，并且这些闹钟/定时器可以在免打扰模式开启时自动响起，打破免打扰。这使得它非常适合在需要专注于任务、沉浸在需要集中注意力的事情或准备睡觉时使用。

对闹钟的影响：

是的，大部分“免打扰模式”设计是允许闹钟响起的。 这是它的关键特性之一，尤其在睡眠模式下（很多设备将睡眠设置为一种叫做“勿扰”的专注模式），当你设置的闹钟时间到达时，能够打断你的睡眠。在专注模式中，如果你需要在专注时间结束时提醒自己，也会允许预设的计时器或闹钟响起。

定时开关的设置：

这一点通常取决于你的设备类型：

• 安卓系统： 从较老版 Android 到最新，有些设备允许在状态栏通过下拉找到“设置”按钮，然后进入“设置”>“声音和通知”>“专注助理解决方案”或“专注”或者“勿扰模式”，并可能在那里看到自定义定时开启/关闭的选项。例如，你可以在晚上 11 点设置 3 小时的免打扰。
• iOS 系统： App Store 中有许多优秀的第方应用（如 Bedtime Timer， Sleep Cycle 等）专门用于在特定时间内创建免打扰闹钟。此外，iOS 内置的“勿扰模式”本身目前（iOS 16 及更新版本）可以在“设置”>“专注”>“勿扰/睡眠”里设置开启时间和自动关闭时间（通过“事件”、“时间为”或“重复”等方式实现定时开关）。

使用提示：

• 为了让朋友或家人知道你在睡觉或忙，可以在开启睡眠模式时，允许他们在指定期限后给你留言。
• 某些免打扰模式如果开启时手机以旧方式锁定，可能会导致连接的台灯熄灭；有些新款手机支持从头到尾（Smarthome灯被同步）始终开启台灯。
• 如果只是想切断喧闹环境，不必让别人察觉，可以选择充电口模式或气压高度模式。