win10怎么回退到较早版本,Windows 10回退功能在哪里

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导读

使用最新版本的 Windows 10 确实能获得最新的安全更新和功能改进，但这并不总是意味着它就是最适合你的选择。有时，旧版本的特定功能或系统稳定性对你来说更重要。Windows 10 本身提供了一些内置的降级回退功能，尤其是在你的设备接收了最近的主要更新操作之后。下面介绍几种常见的将 Windows 10 回退到较早版本（包括 Windows 7 或 Windows 8.1）的方法，以及在操作前需要注意的事项。

方法一：使用 Windows 10 的“降级回退”功能 (适用于本月安装后 <=30 天内的更新)

这是最直接也是 Microsoft 官方推荐的降级方法，主要用于撤销最近的 Windows 10 版本更新。

• 适用条件： 你的设备在安装当前你不喜欢的 Windows 10 版本之前，曾经运行过一个更好的、你想要恢复的旧版本（通常是 Windows 7 或 Windows 8.1），并且这个降级动作发生在安装该更新后的30 天期限内。此外，你不能是一个全新安装的“干净版” Windows 10。
• 操作步骤：
  1. 打开 设置 (从开始菜单选择齿轮图标，或按 Win + I 快捷键)。
  2. 进入 更新和安全。
  3. 在左侧菜单选择 Windows 更新。
  4. 在“重置此 PC”区域，点击 回退选项链接。
  5. 系统会检查是否符合降级条件。符合条件的话，会提示你开始回退过程。
  6. 选择你的首选下载地点（通常是 Microsoft 更新服务）。
  7. 开始下载用于降级的 Windows 10 版本。
  8. 下载完成后，系统会自动开始安装旧版本，你的电脑将重新启动。这个过程可能需要一段时间。
  9. 回退完成后，你应该能看到系统版本信息，表明你已经降级回去了。在此过程中，你的 个人文件（文档、图片、视频、下载文件等）通常会得到保留，但程序可能会丢失。

重要提示： 这个功能是一次性的，并且只适用于 30 天期限内。过了这 30 天，无论是用户自己执行还是 Windows 系统自动，都再也无法使用这个“快速”降级回退方法了。

方法二：使用系统还原来降级版本

很多早期的 Windows 10 更新都包含着一个系统还原点，这些点允许你在时间到达某个指定的 Windows 10 累积更新或特定大版本之前，恢复到一个预设的、较早的 Windows 10 版本。这同样有时间限制，大致也是在版本发布后的 30 天左右。

• 操作步骤：
  1. 打开 设置 > 更新和安全 > Windows 更新。
  2. 点击 查看更新。
  3. 在相关菜单中，寻找类似 “回退到” 或 “降级到” 的选项标签，并点击进入。
  4. 系统会显示自你设备升级到当前版本以来，所有可用的降级恢复点。
  5. 选择你想要回退的那个特定版本，然后点击 降级回退 或类似按钮开始执行。过程与上面类似，需要下载更新并重新启动。
• 注意： 系统还原来降级功能的选择界面和选项可能会因 Windows 10 版本的小幅调整而略有不同。恢复点通常是基于时间和版本号生成的。

方法三：设置系统还原点 (预防性措施)

虽然系统还原主要是用来恢复整个系统状态，但它更通用。虽然不是“降级回退”，但合理使用可以帮助你在更新后出现问题时恢复到一个稳定的状态。

• 如何设置使用：
  1. 右键单击 此电脑 或 我的电脑，选择 属性。
  2. 在左侧菜单找到并点击 系统。
  3. 在系统信息下方，点击 系统保护。
  4. 你会看到每个驱动器的系统保护状态。
     • 或：在大多数情况下，右键单击“计算机”或类似项，选择“属性”>“系统保护”。
  5. 在弹出的“系统属性”窗口中，选择你的系统驱动器（通常是 C:），然后点击 配置。
  6. 点击 更改驱动器限制，你可以调整分配给系统还原的空间（如果需要）。
     • 通常，标准的最大化选项（如 C:System Volume Information 对系统还原空间的要求约为 15% 表示 77GB 硬盘，则系统保护容量为 3.85 GB）是够用的，但可以根据磁盘空间大小自行调整。建议不要设置得太低，保证有足够的空间来支持有效的还原。
  7. 配置完成后关闭窗口。
  8. 当你在 设置 或 控制面板 中进行大的更新或更改后，可以右键单击“此电脑”，选择“系统还原”，然后使用当前或事先设定好的还原点来执行系统还原。这会将你的系统状态（包括大多数文件和设置）恢复到该还原点对应的时间点，这通常是在问题更新之前的良好状态。

手动卸载更新版

方法四：局部解决 - 卸载特定更新 (更复杂，风险较高)

如果你遇到的是某一具体更新导致的问题，而版本号依然是 Windows 10，并想要彻底退出 Windows 10，理论上可以用旧版 Windows 7/8.1 的媒体创建工具进行强制降级。但这不是官方的“回退”过程，风险和复杂度大大增加，通常需要制作启动介质来执行。这操作类似于换操作系统，可能导致数据丢失或软件冲突。执行前务必备份重要数据。

在哪里找到这些选项？

主要用于直接的“回退操作”选项是在 设置 > 更新和安全 > Windows 更新 下找到的。系统还原通常可以在 控制面板 或更少见的形式出现在 设置 > 系统 下。

回答常见疑问：

• Windows 10 回退到较早版本的时间限制是多久？
  • 对于官方的降级回退功能（方法一），通常是最近一次安装的主要更新操作后30 天。这被称为“快速降级”期限。过了这 30 天就无法再使用此功能。
  • 对于系统还原你某个旧版本（方法二），识别并可以降级到的窗口与快速降级有重叠，大约也是早期更新后的 30 天。
• Win10 系统还点怎么设置和使用？
  • 设置：通过 设置 > 更新和安全 > 系统 > 系统保护 来开启特定驱动器的系统保护，并选择分配空间（通常默认的 最大化 就够了）。
  • 使用：通过 控制面板 > 系统和安全 > 系统 下的 系统还原 开启，或者在某些 Windows 10 版本的 设置 > 更新和安全 > Windows 更新 下初始配置。执行时会展示历史还原点供你选择。
• 如何卸载 Windows 10 更新以回退版本？
  • 可以在 设置 > 更新和安全 > Windows 更新 > 查看更新 下，如果有手动设置的旧版本更新不兼容，你可以尝试在 更新历史记录或通过特定版本的 回退选项 页面（如方法二）进行。
  • 此外，旧版本的 性能监视器（perfmon） 也可以用来查看和评估历史分析器集，这有时被称为“回滚”。但这种方式主要用于技术用户。
• Win10 回退到 Win7 或 Win8.1 的方法？
  • 最直接的方法是在满足条件的情况下使用上述的降级回退或系统还原点到旧版本状态的功能。
  • 如果时间已经超过 30 天，并且你想彻底离开 Windows 10，唯一可靠的方法是使用对应硬件平台的Windows 7 或 Windows 8.1 媒体创建工具来进行全新安装或升级安装。
• Windows 10 回退功能在哪里？
  • 这通常指的是一样的 设置 > 更新和安全 > Windows 更新 页面上的 回退选项 链接，前提是你在“快速降级”时限内。
• Win10 回退到旧版本会不会丢失文件？
  • 使用官方的 降级回退 和 系统还原来降级 方法（方法一和方法二），通常个人文件（文档、照片、视频、邮件、下载内容等）是可以保留的。更可能是程序和驱动程序列表被调整。
  • 但有时，如果旧版本对某些驱动要求不同，你可能需要下载安装符合适用旧版本的新硬件驱动程序。
  • 使用微软官方提供的媒体创建工具强制降级到 Windows 7/8（方法四），风险大大增加，强烈建议先备份所有重要数据，因为此过程本质上是重新安装操作系统。
  • 同样，如果未来需要再次进行 Windows 10 工业更新，操作系统版本可能已被转换，不再包含兼容早期版本的那部分代码，官方的快捷降级方式将不再有效。

总之，如果你还在 30 天降级回退期内，建议优先尝试官方途径。如果超过期限但想降级，可以尝试 系统还原来降级。设置并使用系统还原是应对意外问题的通用好方法，允许你在当前版本附近进行恢复。重要的文件备份始终是操作前的最佳准备。