息屏时间怎么设置,macOS 息屏时间怎么调整

题图来自Unsplash，基于CC0协议

导读

设置设备屏幕的自动熄灭时间是管理和节省电池的重要步骤。唤醒屏幕虽然方便，但屏幕长时间亮着确实会消耗不少电量和增加耗电。下面分别介绍几种常见设备上的设置方法：

通用目的

首先，明确一点，“息屏时间”或“自动锁定时间”指的是屏幕开启后，经过多长时间无操作，屏幕会自动变暗或完全关闭。这个功能旨在在一段时间不操作后锁屏，以保护屏幕和提高电池续航。

Windows 10

在 Windows 10 操作系统中，你可以去设置里面的显示部分找到自动锁定选项：

1. 打开 “设置” 应用（可以通过开始菜单、Win 徽标键 + I 键或搜索栏打开）。
2. 选择 “系统”。
3. 在左侧导航栏点击 “显示”。
4. 向下滚动，在 “屏幕” 部分你会看到 “自动锁定” 选项。
5. 将下方的滑块滑动到你希望的时间周期，单位是分钟，选择合适的等待时间即可生效。

macOS

苹果的操作系统也提供简单的设置方法：

1. 打开 “系统偏好设置”（或系统设置），通常在屏幕左下角。
2. 点击 “通用”。
3. 找到 “自动锁定”，点击旁边的 “秒数” 进行自定义。
4. 或者在 Mac 下拉菜单中，选择 “苹果菜单” -> “系统偏好设置” -> “安全性与隐私”（也可调整内部Mac的屏幕保护程序节能，但初始息屏通常在通用设置里）。
5. 输入你希望的等待秒数后，点击 “好” 即可。

iPhone / iPad

苹果的 iOS 设备上设置非常简单：

1. 打开 “设置” App。
2. 依次进入 “显示与亮度” -> “自动锁定”。
3. 在 “自动锁定” 内，选择一个预设的时间间隔（如 15 秒、1 分钟、2 分钟等），或者选择 “其他” 以自定义具体分钟数（适用于 iPhone 8/PadOS 等支持屏保的，确保你说的是iPhone屏幕息屏）。请注意，设置较短的时间可以有效省电和保护屏幕，但频繁解锁可能会有些打扰。

Android 手机

安卓系统的设置因品牌和系统不同而略有差异，但大致步骤都包含在以下几个地方，你可以自查来源：

1. 全局设置路径：最常见的路径是 “设置” -> “显示” -> “自动旋转屏幕”，继续寻找 “屏幕超时” 或 “降级”、“最大停留时间” 等类似名称的选项。
2. 在主屏幕上直接设置：有些品牌（如三星、小米、华为等）允许你通过快速滑动手势或直接在桌面上长按电源键（如果厂商更改了默认行为）来快速调整亮度和息屏时间。
3. 电源菜单：部分设备可以从屏幕顶部向下滑动调出快捷菜单（显示网络信号、时间、电池、信号等），然后向下滑动菜单，找到 “屏幕超时” 设置。
4. 开发者选项：如果你之前开启了 “开发者选项”，有时也会在这里找到更底层的屏幕时间设置。进入开发者选项通常需要在“关于手机”中连续点击版本号。
5. 系统界面中：进入“系统 设置”（可能在无线和网络下）-> “节能与电池” -> “屏幕超时”（例如谷歌风格）或者 “电源 使用时间” -> 设置屏幕时间。

快捷键

• Windows：有任务栏上的“显示/隐藏屏幕”按钮（通常是屏幕截图标识），点击可暂时唤醒屏幕再用鼠标移动或键盘按下 Esc 键、Alt+Tab（切换应用）、Win+L（锁定屏幕）等。但没有直接控制无操作后多久息屏的快捷键，上述方法是通过系统设置来达到目的。
• macOS：
  • 所有Mac：点击屏幕上任何地方或按键盘按键都能唤醒屏幕，没有专用快捷键来调整无操作时间。如果需要取消系统锁屏（例如自己就是管理员想要快速恢复），通常可以通过活动监视器强制停止系统进程，或者右键桌面选择强制退出Finder等来跳过锁屏过程，但这不涉及更改无操作时间本身。
  • 带Retina/高分辨率显示屏的Mac电脑 (可能需要登出登录用户或用终端命令在非睡眠状态下唤醒屏幕，但通常不常用)。
• iPhone/iPad：直接按电源键（有数字键盘的棱形按钮）即可解锁设备。没有用来调整无操作时间本身的系统热点或者键盘快捷键。
• Android：开机键或电源键通常用于唤醒屏幕或强制重启。Google Pixel 系列等部分设备有 “快捷手势”，可以通过长按屏幕或下滑通知栏外设置区域来调出设置，移动鼠标点击即可点亮屏幕，是触控设备上的常规操作。

设置较短的自动锁时间有助于保护夜视能力，特别是在黑暗环境使用，并能更有效地节省电池，尤其是在电量不足时。