苹果手机电池怎么用才能延长寿命,苹果手机电池保养技巧

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导读

苹果手机的电池主要采用的是锂离子电池，这种电池在设计上已比早期的镍氢或镍镉电池有了诸多改善，但其寿命依然有限。正如汽车会在一定公里数后需要更换轮胎一样，电池也会在使用一定时间或次数后性能下降。知道了这其中的原理，就能更有意识地去爱护这个小小的"电力心脏"，让它在你的手机里发挥尽可能长久的作用。

延缓电池衰减的根本在于了解并规避那些会加速电池老化的环境和行为。锂离子电池对温度和长期的满电或深度放电状态非常敏感。

避免长时间满电： 尽量避免将手机电池长期处于100%的满电状态。尤其是在高温环境下，电池如果长时间被"关在"100%状态，会加速其化学物质的分解，导致容量下降。苹果的"优化电池充电"功能正是为了应对这一点，它会在你输入电力时，将最佳的充电阈值设为80%左右，后续的额外充电会放缓，等待次日清晨你准备使用时再完成。这不仅能让电池获得更加舒服的电量，理论上也能延长其周期寿命。

避免深度放电： 让电池完全耗尽（0%）也是一个不好的习惯。深度放电会让电池内部的电压降到最低，同样是对电池寿命的损耗。一般来说，将电池电量保持在20%-80%之间被认为是比较理想的充电范围，尤其是在手机不使用的时候。偶尔的短时间使用，自然放电后，只要没到0%，就没必要专门去充；如果要外出较长时间，随身携带移动电源，到达目的地后再连接插座充电，这种充电-放电-再充电的方式，对电池的损耗往往小于一次长时间的满电续航。不过近年来全新的高容量电池技术，加上快充，对于电池自然损耗的影响其实没那么大了，所以不必过度担忧。

温度是头号杀手： 过高或过低的温度都会显著、迅速地缩短电池寿命。高温是仅次于满电状态的最大"杀手"，它会永久性地损害电池的活性材料，导致其老化加速。例如，将手机长时间放在阳光直射的车内，或者放在发热的电脑包里，都很容易让电池加速衰减。低温环境则会影响电池的化学反应速率，虽然能暂时控制衰减，但可能让电池的实际续航里程锐减，并暂时降低其输出能力以防过载。（现代智能手机在电池电量过低且温度过低时，会自动限制最大输出电流，以保护电池安全，但这只是应急措施，并非长久之计）

开启优化电池充电： 如前文所述，iOS系统内置的"优化电池充电"功能是设计来延长电池寿命的。利用它，你可以让iPhone在夜间充电时不会过早达到100%，后续充电会变慢。这个功能对于一天一次使用模式的用户非常有益。

电池健康度与最大容量： 除了讨论容量的损耗外，电池还有一个循环次数的考量。一个锂离子电池在出厂时容量就不是100%了，它会在每一次的充放电循环中逐渐减少总容量，或者说是保持满电状态的次数（循环次数）有限。当电池经过若干次的完整充放电循环后，其标称容量会下降，此时在"设置"中的"电池"菜单下查看到的"电池健康度"百分比也会降低。苹果的标准是，当健康度低于80%时，可能会出现最大充电容量下降，续航能力会变差。不过，即使降到80%以下也可能还能正常使用很多年，特别是对于日常的轻度使用场景而言。

连接充电器前先看屏幕： 有时可能不需要将手机完全充到100%。如果时间允许，可以将电量控制在计划使用时间所需的水平。例如，前往会议前，只需充到50%，这样既不会"白费"电力，也能减少高容量状态下手机系统启动优化的效果带来的任何额外损耗，对电池是比较友好的。

我们需要区分开电池老化的自然过程和过早的性能下降，后者很大程度上是由不良的使用习惯所导致的。

最佳实践：

1. 随用随充： 对于轻度用户，每天一次充电完全足够。顶着烈日出发前充满，工作一天结束后再回到家中充至50%-80%即可。清晨手机提示需要充电时，再将其充到约80%。
2. 利用设置防护： 尽可能在iOS13及以上版本中打开"设置" -> "电池" -> "电池健康与充电"中的"优化电池充电"。
3. 极端情况： 对于重度游戏玩家或需要较长续航的应用场景，可以偶尔将手机充满一次，但这不是必须的。更重要的是，注意不要在高温环境下长时间满电，特别是细节上不要长时间全充游戏或全充看视频＞8小时。
4. 温度管理： 这是最容易被忽视，但影响最大的因素。尽量减少手机在高温环境下的使用，比如夏天开车时手机最好放在手套箱里；散热也很重要，不要将手机直接堆在软绵绵的表面，影响底部散热孔；避免对iPhone壳体频繁遮蔽暴露在阳光下的摄像头部分。

你的iPhone弹出优化电池充电的提示，大概是2018年iOS12推出的，这提示你可以选择开启或关闭它；开启后，系统会在网络连接时尽可能快地将电量充到80%，然后剩余充电延迟等待你当天最后一次断开，在你再次连接充电器或隔天将要用机时，它才被一次性"优先"充满到100%，实现保护电池。这完全是一种休息，所以不要误认为是错误，不要为了强行补充更多容量去拦截其完成。只有系统关掉时，才建议手动全程烤鸡脚。所以，如果想每次都让它充满，直接关掉优化也不错，反正你可以随时插拔。日常用它也能完全满足基本生活用电。

何时应该更换电池：

大多数用户可以忽略掉这个阶段，除非经历续航崩盘且苹果提示需要维修时。就像六个轮子里可能只有一个严重损坏会强制更换，但通常发生在建议更换周期5年后（但实测显示，部分电池在寿命初步结束后的第二、三年期间，衰减可能还能维持日常6小时续航效率）。你可以观察电池健康百分比，一旦低于80%，并关注它在日常使用中最"谈"的某个场景（比如强制省电、重开页面）下突然严打；或者比较你购买后的手机使用记录，判断是否是电池老化。

当发现手机在同样使用模式下，电池电量比以往明显下降，或者在健康度跌到八成以下时，考虑苹果官方维修或更换电池会是比较经济的选择，当然也有自己动手的第三方途径，但不要拆机以防丢失保修机会。

归根结底，保护苹果手机的电池，核心原则就是避免让电池暴露在极端温度下，并且不要让它长期处于100%或接近0%的极端电量状态。做好了，电池往往可以使用好几年，甚至比厂商承诺的生命周期更加持久；做不好，三五年设备还没过两年就明显感觉电量大不如前，体验极大下降了。