夜间模式怎么开启苹果,iOS夜间模式设置方法

题图来自Unsplash，基于CC0协议

导读

最近越来越多的人关注起“夜间模式”这类护眼功能了，尤其是在睡前看手机，蓝光确实会影响睡眠质量。那苹果设备上是不是也有类似功能呢？其实，这正是苹果所推出的“夜间模式”或者说更准确来说，“深色模式”。不过我发现不少朋友其实不清楚它具体要如何开启，下面我就来简单说说。

如果你已经知道晚上用手机眼睛不太舒服，那我真心建议你可以试试这个功能。它不仅能减少蓝光，还能通过系统逐渐将屏幕转为暗色，对眼睛来说会舒服得多。

首先，夜间模式该怎么打开呢？其实非常简单，你只需要打开手机的“设置”应用，然后找到“显示与亮度”。接着，滑动改变壁纸右上方的控制条，把它往上拉到靠近最顶部的暗色主题即可——开头可能会看到红色和绿色选项，你可以直接滑过去，直到切换到灰色或深蓝色的图标出现，这种深色模式才算是成功开启了。

当然，有时候你可能只是单纯想知道怎样关掉夜间模式，特别是如果你不喜欢那种深色环境带来的那种视觉体验，或者只是临时使用一下。其实苹果系统设计得挺聪明的，如果你连续两个小时屏幕都不是暗色的，夜间模式会自动关闭，不用担心它开着根本不想关！当然，如果你更喜欢手动操作，打开控制中心（从屏幕右上角向下滑），在功能选项里，找到小月亮图标的那个条目，点击即可关闭它。很简单，是不是？

另外，如果你希望它自适应晚上开启、白天关闭，帮助你更轻松地使用，这就需要启用“建议在以下时间开启这个模式”功能。你可以在“显示与亮度”页面，下滑到屏幕底部看到“自动”选项，点击进入并设置你希望夜间模式自动开启和关闭的具体时间段。这样设置之后就更省事了，不需要你每晚都手动操作。

总而言之，夜间模式用起来不难，并且能明显减轻视觉疲劳。苹果的设置很贴心，一般几天下来你就会发现自己晚上看屏幕舒服多了，尤其是躺在床上刷剧或上床前刷社交媒体的时候。你不妨现在就试试看呢！