笔记本电脑发热正常吗,游戏本正常使用温度

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导读

张先生的华硕笔记本发烫了怎么办？

我买了一台华硕的全能轻薄本，最近用的时候老是发现问题。特别是在打游戏、剪视频或者开很多程序的情况下，电脑会变得特别热。每次都出了一身冷汗，是真的担心电脑出了什么问题，整个笔记本电脑都感觉烫手，尤其是键盘和外壳。

那笔记本电脑发热正常吗？我一下子也搞不清楚了，就想查一查、问一问。看了网上各种信息，也请教了一些懂电脑的朋友，下面就把我的这个疑惑，以及整个了解的过程写下来，希望能让大家少走弯路，不被这些表面的警告灯、冒热气和报警概念给骗了。

张先生用的是一台联想笔记本，平时在安静时温度其实有点高，基本在60—70摄氏度之间，但一旦用起来，比如开游戏、长时间渲染视频，CPU温度上来就飙到90多度，风扇也怪怪的，有时候转有时候又不转。风扇一直转正常吗？这时候温度太高，电脑可能会自动降频、卡顿，甚至是死机。

看到这种情况，仔细想想，这其实是一种常见的现象，很多人不知道笔记本电脑“正常温度”是多少才不至于影响使用寿命，特别是像联想、联想、宏碁、戴尔等等这些品牌的本子，发烧不是错，但超温确实可能带来问题。那笔记本正常温度范围究竟是多少？CPU和显卡在多少时才是安全无害的？

在这篇文章中，我会结合实际使用场景，为大家解读：

1. 笔记本电脑温度是否正常（常见品牌如联想ThinkPad、惠普战66也一样适用）
2. 各品牌笔记本常见的健康温度区间，如下的配备：
   • CPU温度正常范围是多少？
   • GPU温度正常范围是多少？
   • 游戏本运行时的温度是否正常？
   • 键盘在运行过程中发烫是正常吗？
3. 风扇不转、噪音大、还有自我降频：是什么原因引起的以及如何改善？
4. 各种散热差的原因及解决方法：清洁外壳、调整使用环境、优化热管理设置、安装散热优化软件等等。

最重要的是，大家别一看到发热就觉得坏了。别忘了，即便是苹果的MacBook Pro、联想ThinkPad也好，发热本质上是电子设备工作的自然反应。如果散热系统没能把热量及时带走，就会让设备运行越发热。有人会说，“华硕无畏笔记本开着机什么都不干也会发热，是不是有机器问题？”肯定不是，更像是“这对于笔记本散热来说，正常吗？”

最后，我会提供一个简单但实用的入门建议，教你如何自查散热问题，比如如何判断散热差的具体原因，有没有灰尘堵塞，有没有驱动程序老坏导致散热管理不自主。

本文旨在帮助大家深度了解笔记本电脑的散热原理和常见发热问题。你担心的，可能是自己也曾经担忧的；你不了解的，也许就在几分钟后，自己也开始注意到热得烫手的键盘了。希望这篇文章能够帮你早日找出问题，安心使用你的爱机。