马夹(适合老年人穿的是狗皮马夹好还是羊毛马夹好？)

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1、适合老年人穿的是狗皮马夹好还是羊毛马夹好？

谢邀，对这问题，好象不是很好答，一般作装因人而异，因地区气温而宜，因时间而流行，如果在上海和南方地区，狗皮，羊皮，好家近几年无人欣赏。好象前十几年曾流行皮茄克和皮蜡装和各样小皮背心，因为多年不穿都捐献了，在南方，我觉老人还是穿些羽绒服，小羽绒背心比较好，轻松又保暖，价格又便宜。保暖，衣服式样不比牛羊皮差，我现在就有大，中，小三件羽绒背心，和几件羽绒衫裤，穿在身轻松，穿在身上很柔软。过冬很适意。我感觉穿皮衣反不贴身，不是十分保暖，还有重量，这是我的看法和想法，反正仁者见仁，知:者:见智'知。

2、到底是马甲还是马夹？

　　马夹同马甲，解释为： 1.马的护身甲。

3、怎样练马甲线？

想要训练出令人羡慕的马甲线，还要看个人的具体情况。人都是具有差异的个体，每个人自身条件不同，需要采取的训练方法也不近相同。 理论上只要你的皮脂都低，腹肌（腹直肌腹外斜肌）够强壮饱满就能出现马甲线。但人的身体使一个整体，没有单一局部训练的一说。打个比方，如果你个肥胖的人，天天各种虐腹（实际情况根本做不到）即使腹肌的饱满程度提升了，也不会出现马甲线。一个很瘦的人天天虐腹，即使皮下脂肪很少，那么腹肌也不会很饱满。

这些都是和你全身性的肌肉程度密不可分的。所以不论你的需求是减脂减肥，还是增肌塑型又或者只是单纯想练出马甲线减，都是需要对全身性的肌肉进行训练。体内肌肉的含量越多，那么基础代谢率就会越高，每天所产生的基础热量越多，能帮你实现躺着就能瘦的效果，是一笔非常具有性价比的投资。

而且训练肌肉使可以给你带来长期的收益，就好比你去盖一所房子，虽然在建设的过程中很辛苦也很漫长。但是房子盖好之后就可以对外出租赚取租金一样。肌肉的训练不同于有氧运动中只在运动中产生消耗热量。抗阻力训练在结束后很长一段时间也会持续消耗热量。肌肉训练的程度越高，你能承载的负荷越大，肌肉所收到的刺激就能多。在微观上肌肉纤维承受压力遭到撕裂和破坏，之后再通过蛋白质氨基酸等营养素的摄入，进行调整和修复，重新生长出更为粗壮的肌肉纤维。

之后再进行破坏修复和再生长的循环，肌肉纤维越越来越粗壮，在视觉上看就会越来越饱满。在体脂率足够低的情况下，腹肌就会显现出来。

但是具体的怎么快速练马甲线是不存在的，除非你天生肌肉纤维就比较饱满，天赋比较高，一般人都是需要很长的时间来训练调整袭击才可以做到。