怎么能暴瘦(如何快速暴瘦全身？)

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正文

1、如何快速暴瘦全身？

一般来说快速暴瘦，全身就算拥有这种方法也会急速反弹，所以这种减肥方式不管是吃药还是运动都是不健康的，对身体健康不利，想要达到科学健康的减肥，首先要循序渐进，同时加上规律的有氧运动，经过一段时间的锻炼，才能够达到减肥的目的，在饮食方面尽量不要吃含糖量过高的食物或饮料，不要吃脂肪或热量较高的食物，每天可以适当慢跑或者跳绳，同时大量补充水分促进新陈代谢。长期坚持就可以达到减肥的目的了。

2、怎样才能突然暴瘦？

你好。建议不要采取暴瘦的方法。如果出现暴瘦，对身体的伤害比较大。立竿见影的方法有吸脂抽脂。还是建议平时多控制饮食，适当的多活动，这种方法最健康最有效。关键就在于长期坚持。